Pertanyaan :

Gimana cara meningkatkan kualitas sperma ?

Jawaban pertanyaan.com

Cara meningkatkan kualitas sperma, untuk menghasilkan sperma yang berkualitas dan bermutu, berikut ini tips nya :

• Usahakan untuk tidak merokok, rokok disebut-sebut akan menurunkan kualitas sperma
• Pakai celana yang tidak ketat atau panas
• Makan makanan berprotein tinggi namun rendah lemak
• Kurangi masturbasi untuk menghindari air mani menjadi encer
• Jangan minum alkohol/zat adiktif
• Perbanyak olaharaga otot