Pertanyaan :

Cowo ak kpngen bngt aq gemukin badan aq sedikit lagi, padahal aq jg da berusaha bwt makan yg banyak, tp ttp ja ga berubah berat badan na,  Gmana yah cara na bwt naikin berat badan aku ?

Jawaban Pertanyaan.com

Pertama, perlu diperhatikan dulu faktor keturunan, apakah memang kamu berasal dari keturunan yang gak bisa gemuk, sebenernya gampang kok mau gemuk, ini beberapa saran :

- Makan makanan yang bekalori tinggi
- Hidup santai dan senang, biar ngak stres
- Diem dirumah, biar ngak banyak keluar energi
- Banyak minum
- Banyak ngemil sebelum tidur
- Minum susu sebelum tidur
- Jangan suka begadang
- Hindari kopi

Alternatif yang lain adalah melalui fitness dan olahraga dengan pola makan bergizi, cara ini memang agak menguras biaya, tapi akan mendapatkan berat badan yang sehat dan ideal